Cinsel Gücü-Sperm Kalitesini Artıran Besinler:
*Bitkisel ürünler doktor kontrolü ve bilgisi altında kullanılmalıdır.
1—Genç anne ve babalarda çocuk oluşumu için kaliteli sperm ve yumurta gerekli.Eğer bu sağlanamaz ise kadında düşük gebelik olmakta ve çiftler tüp bebek yöntemine başvurabilmekte.Sonuç olarak eşlerin güçlü-organik beslenmesi sağlıklı bebek oluşumu için şart.
2—Sperm Kalitesini ve Cinsel Gücü Arttıran Besinler:
1-- Muz: Muzun içerisinde bulunan nadir bir enzim seks hormonlarını düzenler. Ayrıca B1, A ve C vitamini ihtiva ettiği için vücudun sperm üretmesini destekler.
2—Çilek: Cinsel gücü arttırır.
3--Ginseng: Libidoyu, cinsel performansı ve testislere kan akışını desteklediği bilinmektedir.
3.1--Sertleşme bozukluğu sorunu olan 45 erkek ile yapılan araştırmalarda, 16 hafta boyunca ginseng içeren beslenme sonucunda erkeklerin %60'ında sertleşme sorununun azaldığı gözlemlenmiştir.
4-- Avokado: E ve B6 vitamini ile bol miktarda folik asit içeren avokado spermlerin yumurtaya nüfuz ederken daha güçlü olmasını sağlar.
5—İncir: Sperm kalitesini ve Cinsel gücü arttırır.
6--Kuşkonmaz: Bu ufak yeşil sebze bol miktarda C vitamini içerir. C vitamini spermlerin oksitlenmesini engeller ve testislerdeki hücreleri korur.
6.1--Ayrıca C vitamini serbest radikalleri engellediğinden vücudunuz hastalıklarla uğraşmak yerine sperm üretimine odaklanabilir.
6.2--Tüm salgı bezlerini dengeli bir şekilde çalıştırır. Erkeklerde de kadınlarda olduğu gibi cinsel iktidarsızlığı giderir.
7--Sarımsak: Sarımsak kan akışını hızlandırır. İçeriğindeki "allicin" maddesi cinsel organlara giden kan akışını da hızlandırır ve sperm kalitesini arttırır.
8—Zencefil:Cinsel gücü arttırır.
9—Kekik-Maydanoz-Kırmızı Soğan(karışık salata):Maydanoz içindeki B12 vitamini seks gücünü artırır. Ayrıca stresi azalttığı için psikolojik sorunlardan dolayı cinsel problem yaşayanlara da yardımcı olur.Kekik ise Cinsel isteği arttırır.Soğan ise cinsel gücü arttırır.
10-Kereviz: Çeşitli iç salgı bezlerine tesir eder ve onların faaliyetlerini artırır. Erkeklerde cinsel faaliyeti çok arttırarak vakitsiz iktidarsızlığı önler. Özellikle 30'lu yaşlarda mutlaka yiyin.
11-Kırmızı Biber-Kırmızı Acı Biber: Mutluluk hormonu endorfin üretimini destekleyen "capsaicin" adlı bileşeni içeriyor. Çalışmalar, bu bileşenin kan dolaşımını ve kalp atışını hızlandırdığını, bunun da cinsel performansa etki etmesinine neden olduğunu ortaya çıkartıyor.
12--Lahana: İçindeki bazı enzimler cinsel gücü artırıyor. Araştırmalar lahana yiyen erkeklerin yüzde 90'ının aşırı cinsel istek duyduğunu kanıtlıyor.
13—Balık:İçeriğindeki çinko ve proteinler ile cinsel gücü arttırır.Somon, omega-3 oranı fazla olan balıklardan birisidir.Somon, ton balığı, sardalye gibi balıklar doğal bir aminoasit olan ve serotonin üretiminde kullanılan bir aminoasit olan “triptofan” için mükemmel kaynaklardır. Somon aynı zamanda cinsel isteği artırmada yardımcı olan A, D, B vitaminleri ve kalsiyum içerir.
14--Havyar: Yüzyıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır. İçerdiği çinko miktarı nedeniyle erkeklik hormonlarının yapımını artırıyor. Çinkonun aynı zamanda sperm kalitesini de artırdığı belirlenmiştir.
15--Kırmızı et: Bol miktarda çinko içeren kırmızı et bu sayede spermlerin dayanıklılığını arttırır.
16--Ceviz: Cevizin içerisindeki arganin maddesi sperm üretimini destekler ve semen hacmini de arttırır. Ayrıca Omega-3 deposu olan bu yiyecek penise kan akışını da hızlandırır.
17—Badem-Fındık:Cinsel gücü arttırır.
18—Kabak Çekirdeği:İçinde bulunan çinko ile cinsel gücü arttırır ve prostat oluşumuna karşı imkan sağlar.
19—Vanilya.Cinsel gücü arttırır.Sütlü vanilyalı tatlı.
20--Siyah çikolata: Siyah çikolatanın sperm sayısını 2 katına çıkaran bir aminoasit içerdiği bilinmektedir.
21—Organik Bal:Cinsel gücü arttırır.
22--Yer mantarı:Yer mantarı dünyanın en iyi afrodizyaklarından biri olduğunu kabul edilmektedir.
23—Hurma:Vitamin ve mineral yönünden oldukça zengindir. Aynı zamanda Amino asitler bakımından zengin olan hurma cinsel gücün artmasına yardım eder
24—Meyankökü: Özellikle kadınlarda meyan kökünün tozu maden suyu ile birlikte karıştırılırsa cinsel gücü artırmaktadır. Aynı zamanda meyan ile cinsiyet hormonları arasında bir benzerlik bulunmaktadır.
25—Böğürtlen:Yüksek çinko içermesi nedeniyle libidonun uyarıcı anahtarı olarak görülüyor. Çinko erkeklerde sperm üretimi için, kadınlarda da cinsel dürtüleri artırdığı için önem taşımaktadır.
26—Kadınlarda kişniş,erkeklerde çakşırın en güçlü doğal afridizyaklardan olduğu kabul edilmekte olup macun yapımlarında tozları kullanılabilmektedir.
Kaynak: http://www.haberturk.com/saglik
2--Cinsel Gücü Arttıran Yiyecekler:
1--Havyar:
1--Uzun yıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır.
2--İçerdiği çinko miktarı nedeniyle erkeklik hormonlarının yapımını artırır.
2--Çinkonun aynr zamanda sperm kalitesini de artırdığı belirlenmiştir.
2—İstiridye:
1--İtalyan ve Amerikalı bilim adamlarının yaptığı çeşitli araştırmalarda istiridyenin bazı aminoasitlerin cinselliği sağlayan hormonları tetiklediği saptanmıştır.
3—Çakşır Kökü:Cinsel gücü artırmakta
4--Pekmez:
1--Demir, kalsiyum ve potasyum içerir.
2--Tahinle alınması etkisini artırır
5--Ginseng:
1--Geleneksel Çin ve Guney Amerika tıbbında cinsel gücü arttırmak üzere kullanılan bir köktür.
6--Fındık,Fıstık,Ceviz ve Badem:
1--Lif, Protein Ve Vitamin Bakımından Zengindirler.
7—İncir:
1--Şeker oranı yüksek olmasına rağmen kan şekerini hızla yükseltmez.
2--Sperm miktarını ve kadınlarda süt miktarını arttırır.
8--Muz:
1--Mineral, magnezyum, demir, lif ve C vitamini bakımından zengindir.
2--Bağışıklık sistemini güçlendirir ve sperm üretimini artırır.
9--Sarımsak:
1--A1,B1,C Kükürtlü yağlı içerisinde bol miktarda akil sulfur bulunur.
2--Canlılık verir, hem kadın hem de erkeklerde cinsel gücü artırır.
10--Kayısı:
1--A vitamini ve potasyum bakımından çok zengindir.
2--Kasların ve beynin daha düzenli çalışmasını ve daha az yorulmasını sağlar.
11--Greyfurt:Karacigeri çalıştıran, istah açan ve cinsel gücü arttıran bir meyvedir.
12--Mercimek Ve Kuru Baklagiller:
1--Protein,yağ,karbonhidrat sodyum, kalsiyum, demir, mineraller içerir.
2--Zekayı geliştirir ve cinsellik üzerinde etkilidir
13—Çikolata:
1--İçerdiği seratonin ve daha da önemlisi fenetilamin maddeleri nedeniyle hafif cinsel istek arttırıcı etkiye sahiptir.
13.1—Kakao:Kakao çayı.Sütlü kakaolu tatlı.Antioksidan-cinsel gücü artırıcı.
15—Enginar:Karaciğeri temizler ve cinsel gücü arttır.
16—Bezelye:Cinsel gücü arttırır.Antioksidan kaynağı
17—Kereviz ve **kereviz tohumu
18—**Havuç-Şeker pancarı
18—Lahana
19--**Mantar
20--***Safran-**salep
21--*Zencefil
22-Ayva şerbeti
23—Maydanoz
24—Karanfil yağı
25—Çemen-sabah kahvaltısı
26—Makarna üzerine fesleğen serpmek
27—Ev -ekşi yoğurt
28—ahududu-çilek
29—Tarçınlı süt
30—Psikolojik kısım:
1--Hicaz makamında şarkı dinlemek
2—Cinsel mizah yapmak
3--Kadınları Hoşlanmadığı Özellikler:
1-kadınlar önce beyin-kalpleriyle uyarılır.
2-kadın rahat+problemlerden arınmış olduğunu hissetmesi,
3-tahrik edilmekten hoşlanma
4-sex i aceleye, getirmekten hoşlanmazlar
5-Kadınlar ,
5.1--Erkeklerden gaz çıkarması
5.2--burun karıştırmasından
5.3--çorabını-ıslak havluyu yere bırakılmasından
5.4--konuşulurken kendisine dikkatini yoğunlaştırmamasını
5.5--korku filmi izlerken korkmasınından nefret ederler
14--Afrodizyak-erkekler için formül:vucut enerjisi%60,cinsel enerji%200 artırıyor) formül:
1-Keçiboynuzu Pekmezi..400 gr+
2-Bal….400 gr+aşağıdaki maddeler (3-5 gr)toz olarak
14.1—erkekler için:
1-Ginseng
2-Tarçın
3-Zencefil
4-Ginko
5-Çakşır
6-Çemen
7-Çörekotu
8-Keten Tohumu
9-Antepfıstığı
10-Isırgan
11-Karanfil
12-Karabiber
13-Siyah Üzüm Çekirdeği
14-Polen
15-Ceviz
16-Turp Tohumu,
17-Karpuz Çekirdeği
14.2-Kadınlar için:
1--Malezya Ginsengi
2-Demir Dikeni
3-Yin YangHuo
4-Amerikan Ginsengi
5-Kişniş
7-Çemen ,
6-*Şerbetçiotu
7-Antep Fıstığı
8-Bal
9-Tarçın