1--Şalgamın Faydaları:

1--Şalgam,tüm Turpgiller gibi, bedenin kansere yakalanma ihtimalini azaltan bir besindir.

2--Şalgam Zengin potasyum içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürmektedir.

3--İçerdiği zengin orandaki lifi sayesinde peklik (kabızlık) çekenlere iyi gelir.

4--Bedene dinçlik sağlar.

5--Şalgam mide ve siyatik ağrılarına iyi gelir.

6--Şalgam taş ve kum dökmekte bol idrar söktürmekte

7—Şalgam Bronşları boşaltabilmekte

8—Kalsiyum deposu olduğu için kemik erimesinde yoğurt ve şalgam kullanılabilir.