Kerevizin-Enginar-Brokolinin Faydaları:
------------------------------------------------------------------
1--Kereviz:
1--Unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu giderir,
2-- idrar sökücü özelliği var.
3--böbrek taş ve kumlarının düşürülmesine yardım eder
4--kan ve süt yapar
5--karaciğeri temizler.
6--Şeker, yüksek tansiyon ve romatizma da da faydalıdır.
7--Kerevizin Sağlığa Faydaları:
1--100 gr Kerevizin içinde:
Kalsiyum: 40 mg--Magnezyum: 11 mg--Fosfor: 24 mg-
Potasyum: 260 mg-Sodyum: 80 mg--Çinko: 0.13 mg-C vitamini:3.1 mg
Tiamin: 0.02 mg-Riboflavin: 0,06 mg-Niasin: 0.32 mg-B-6 Vitamini: 0.07 mg
Folat, DFE: 36 µg-A Vitamini, İÜ: 449 İÜ-E Vitamini: 0.27 mg-K Vitamini: 29.3 µg
1.1—Kısaca Kereviz yapısında olan kalsiyum,potasyum, mangnezyum, sodyum çok sayıda minerale sahip olup, A ve K vitamini açısından oldukça zengindir.
2--Kereviz, vücutta böbrek üstü bezleri çalıştırarak sinir ve yorgunluğa iyi geliyor. Kanı pisliklerden arındıran kereviz, yüz bölgesi başta olmak üzere vücutta çıkan sivilcelerin giderilmesine de fayda sağlıyor.
3—Kereviz, karaciğerin şişliğini giderir. ve organın yorgunluğunu alır.
3.1--Sarılığın giderilmesinde de önemli rol oynar.
4--Kereviz, böbreklerin aktif olarak çalışmasını sağlar ve fazla suyu-ödemi-şişkinliği dışarı atar.
4.1--Böbreklerde yer edinen kum ila taşı dökmekte faydalı.
5—Kereviz, kilo problemi olan bireylerin de yemek menülerinde özellikle seçtiği kereviz zayıflamada yardımcı oluyor.
7—Kereviz, afrodizyak özelliğe sahip olması, cinsel gücü arttırmada da fayda sağlamaktadır.
7.1--Kadınların adet dönemlerinin düzenlenmesinde yarar sağlar.
8—Diyabetik-Şeker hastalığı olan bireyler kan şekerini kereviz tüketerek (taze fasulye,hibiskus çayı,ceviz tüketerek)kontrol altına alarak şeker hastalığına karşı fayda sağlar.
Kaynak: https://www.yeniakit.com.tr/
------------------------------------------------------------------
2--Enginarın Faydaları:
1—Karaciğeri yenilediği için karaciğer hastalıklarında yaprağının çayı ve meyvesi mutlaka kullanılmalmalıdır.
2-- böbrek yetersizliğinde kullanılabilir.
3--Sarılık ve gut hastalıklarında kullanılabilir.
4--Aşırı şişmanlıkta kullanılabilir.
5--Kurdeşende kullanılabilir.
6--Romatizmada ve egzamada oldukça faydalıdır.
7—Kapp damar sisteminde ,Kan dolaşımını düzeltir.damarların sağlığını korur,Enfarktüs kullanılabilir.
8--Beyin kanamaları gibi rahatsızlıkların önleyicisidir
------------------------------------------------------------------
3--Brokoli:
1--Bağırsak sistemini ve bağışıklık sistemini düzenler.
2--Prostat büyümesi; bakteriyel prostat enfeksiyonları ve idrar yolları enfeksiyonlarında önemli tedavi aracıdır.
2.1--Brokoli prostat kanserine karşı da iyi bir koruyucu olarak bilinmektedir.
2.2--Diğer bir araçta kabak çekirdeğidir.Prostat hastalıklarında Brokoli kürü yapmak.
3--Bağırsaklarda oluşan toksinlerin dışarı atılması ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.