Kanser Savaşçısı Besinler :

1—Yoğurt suyu-(özellikle ev yoğurdu yada katkısız markalı yoğurt) içmek-sabah-gece aç karna daha iyi olabilir. ,

2--posalı yiyecek yemek(kuru fasulye,nohut, mercimek, böğürtlen,tam buğdaylı ayran çorbası)

3--sıcak su ile banyo yapmak ,

4—kanser düşmanı melatonin hormunu artırmak için karanlıkta uyumak-uymadan önce melatonini artıran ay çekirdeği yemek.

5--oksijeni bol yerlerde yaşamak

4—pişirilmiş sarımsaklı domatesli bezelye yemeği

5—Brokoli,Ispanak,Portakal,kurtlu organik Elma,Soya,Havuç,Acı-Kırmızı Biber,Yeşil Çay

6—Gülmek-iyimser bakmak-pozitif düşünmek,hergün iyilik-hayır yapmak,minnet duymak,komik filmler-CD ler izlemek.

7--Şeker,glikoz şuruplu ucuz tatlı,çikolata,kola ve katkılı besinlerden uzak durmak.

8--Günlük spor-hareket-yürüyüş yapmak,stresten kaçarak-kendini koruyarak çalışmak.

2--Kansere Karşı Sarmısak Kürü

1--Japonya’da  41 bin kadın üzerinde 5 yıl süren bir araştırma yapıldı. Bu araştırmadan çıkan sonuçta haftada bir sarımsak tüketen kadın ile ayda bir sarımsak tüketen kadınlar arasındaki kolon kanseri riski farkının % 35 olduğu gözlemlendi.  

2--Kuru sarımsak ekstresinde S-allil sistein, S-allil merkaptosistein, saponinler, uçucu yağlar, allin, allisin, ajoen, diallil trisülfür, sitral, geranoil, linalool, s-metil-1-sistein sülfoksitprotein, mineraller, vitaminler, lipitler, aminoasitler, prostaglandin A2 ve F1 , allinaz, peroksidazlar, mirosinaz bulunur. Ezilmiş çiğ sarımsak ise en fazla allisini içeriyor.

3—Sarımsak bakteri,virüs ve Mantara karşı Etkili bir bitkidir. Besin ve su kaynaklı patojenler,  mantar gibi fungal enfeksiyonlar ve solunum enfeksiyonlarına karşı antimikrobiyal etkinlik gösterir.

4—Sarımsak , göğüs, kolon, yemek borusu, prostat, cilt ve mide kanserinin  ilerlemesini ve gelişmesini engellemekte. 

5--Sarımsağın kanserden korunmada dışında,

5.1--arteroskleroz, kardiyovasküler hastalıklar, dolaşım bozuklukları, yüksek kolestrol, hipertansiyon,

5.2--mikrobik enfeksiyonlar, deri  enfeksiyonlarında etkili olabilmekte.

6--Sarmısağın yan etkileri olarak, Baş ağrısı, halsizlik, terleme, hipoglisemi, topikal kullanımda kontakt dermatit gibi yan etkileri vardır. Sarımsak tüketiminin ameliyat durumlarında yedi gün önce kesilmesi gerekmektedir.

7--Sarmısak kokusuna karşı,limon suyu,elma yemek,karanfil çiğnemek,yoğurt yemek.

Kaynakça:http://www.malatyahaber.com/

3--Kanserle Savaşan Besinler:

1--Karnabahar:

1--İçerisindeki antioksidanlar ve kükürt her türlü kanserin gelişimini önlüyor.

2--Brokoli:

1--Kanserle mücadele eden en iyi biyoaktif bileşikleri içerir. Özellikle meme kanserinden koruyor.

3--Lahana:

1--Mümkün olduğunca çiğ tüketilmesi öneriliyor. Lahana salatası.

2--Midenin dostu-zayıflamaya yardımcı

4--Patates:

1--Kalorisi yüksek olduğu için haftada en çok 2 kez tüketilmesi gerekiyor.

2--Kanser hücreleri üzerinde baskılayıcı rol oynuyor.

4--Yosun:

1--Antikanserojen özellikleri ile dikkat çekiyor.

5--Mantar:

1--İçerisindeki bileşenler kanserle mücadelede önemli etki gösteriyor.

2—Çocuk ve gençler için çok iyi bir besin kaynağı.

6--Ahududu:

1--Yüksek miktarda ellag asidi içeriyor. Bu asit kanserli hücreleri öldürüyor.

7--Papaya:

1--Şeker oranı yüksek olan papayadaki bazı maddeler de kanserle mücadele ediyor.

2—Pazarlarda satılıyor.

8--Limon:

1--Aç karnına her gün ılık limonlu bir bardak su içmek kansere karşı koruma sağlıyor.

9--Biberiye:

1--Karnozol, karnosik asit, ursolik asit ve rozmarinik asit içeren biberiye özü kanseri vücuda yaklaştırmıyor.

10--Sarimsak:

1--Sarımsak kansere karşı önemli bir gıda.

2—Sarmısaklı arnavut biberli sirkeli turşu vucudun en iyi sağlık dostu.

11--Fındık:

1--Selenyum zengini fındıktan her gün en az 10 tane yemek gerekiyor.

12--Zerdeçal:

1--Kanser hücresi gelişimini önlüyor.

2—Yemeklere katılacak tarçın-zencefil-köri ve karabiber ile vucudu kansere karşı tam destekleyebilirsiniz.

13--Yeşil Çay:

1--İçerdiği güçlü bileşenlerle kanser riskini düşürüyor.

14--Domates:

1--Likopen zengini domates kanserle mücadelede başrol oynuyor.

2—Sarmısaklı soğuk sıkım zeytin yağlı dometes puresi yemeklere sos olarak katılabilir.

3—Domates püresi prostat kanserine karşı etkili.

15--Portakal:

1--En güçlü bileşenleri kabuğunda bulunuyor. Bu nedenle kabuğunu da tüketmek gerekiyor.

1.1—Portakal yıkandıktan sonar dilimlenerek kabuklu kabuklu yenilebilir.

16--Yaban Mersini:

1--Zengin içeriğiyle kanseri önlemede etkili oluyor.

2—Yaban mersini çayı özellikle idrar yolu enfensiyonlarında etkilidir.

Kaynak:Takvim.com