5

Göz Sağlığı ve Hastalıkları için Bitkisel Destek

1

glokom

calabar baklası kullanmak

sigara içmemek

düzenli egzersiz

kolesterolü kontrol altında tutmak

**risk faktörleri:

*****diyabetikler(yüksek şeker-körlükte 1.neden))+

yüksek tansiyon hastalarında görülme sıklığı daha fazla-kalp-damar hast-

ileri derece miyopluk-siyah ırk-

ailede glokom hikayesi

Göz tansiyonunda 

1--Yeşil çayın glokom (göz tansiyonu) ve diğer yaygın göz hastalıklarını önlemeye yardımcı olabileceği açıklanıyor.

2—Glokomda lutein vs açısından zengin özellikle ****kabak,brokoli,lahana(beyaz-kırmızı) ve karoten zengini havuç ve taze mevsim deniz balıkları uygun destek olabilir.

2

görmede netlik

**makula dejenerasyonuna karşı balık yağı(omega-3+D (eczaneden devit 3 vitamini almak)Vitamini)

3

görmeyi güçlendirmek için

ton-som-sardalya balıkları,

havuç,

balıkyağı, 

tereyağı,

mısır-

ıspanak (yaşlılıkta)-brokoli

**CEVİZ

FINDIK

LAHANA

MARUL

KETEN TOHUMU

balkabağı kullanmak-tüketmek

4

göz ağrısı(müzmin)

kına,destek:yaban mersini reçeli

5

göz altı şişlikler

tuzlu gıda kullanmamak,

uykusuz kalmamak

çiğ patates dilimin gözün üstüne(gözler kapalı iken) koymak.

6

gözde arpacık  çıkması

külde arpacık soğanı lapası

pamuklu ılık çay

pansumanı

papatya çayı pansumanı

çiğ sarmısağı üstüne koymak

7

gözde çapaklanma

ıhlamur kompresi

8

gözde ur çıkması

mersin çayısuyu+arpa unu yakısı

9

gözde yanma -ışıktan korkma

B2 vitamini,ıspnak,yeşil fasulye,yeşil salata,ceviz,süt,yumurta,karaciğer, balık,rezene,brokoli ,havuç,mercimek,fındık

10

gözde yorgunluk

soğuk çay pansumanı(pamuk ile)

11

gözyaşı tıkanıklığı

1,5-2  yaşına kadar %95 gözyaşı tıkanıklığı açılıyor.Açılmıyorsa en geç 1,5  yaşından önce genel anestezi altında ameliyat gerekmektedir.

12

katarak

lutein,kabak,salatalık,bezelye,kivi,kıvırcık,bakla,avokado,***C vitamini

13

pamukçuk

arpa çayı